知道不应该生气，但有时还是忍不住想发火。知道抽烟不好，但还是想抽。知道应该早睡早起，但还是忍不住……
诸如此类的问题，真的很多。道理讲起来都很明白，劝导别人的时候也很容易，但临到自己按照道理去做时，却做不到了。为什么会这样？应该怎么办？
首先道理如果不入心，那就是一段文字，听起来似乎很好，但实际照做的是另一套，生命一切行为的产生，底层都是由其内心所决定的，例如一个人虽然想减肥，想要控制饮食，但是面对美味的时候，完全没有抵抗力，被美食所吸引，那可以肯定，他对食物美味的贪求心理是大于希求减肥的心理的。因此道理虽然都觉得懂了，但是是不是明了这个道理的重要性，有没有把这个道理作为日常一切行为心念的指导原则，这是核心的。佛陀的圣弟子，之所以能脱离烦恼，就是把四圣谛、四法印作为了生命的核心指导原则，从而与世间人产生了差别。世间人把欲望、情感、世俗的观念法则作为生命的核心指导原则，从而享受得失、享受物质生活、享受各种苦痛烦恼，从而成就了爱别离、怨憎会、求不得、五蕴炽盛之苦。
那四圣谛的核心原则是什么呢？也就是知苦断集慕灭修道。彻底知苦，认清了自身的一切烦恼，也认清了自己烦恼的来源，也认清了烦恼能够被清除，从而极其向往智慧与解脱，也就是慕灭，从而原因熄灭苦因，不再集聚痛苦，而是开始发心修行，改正自身，让自己趋向圣道。
不妨举一个例子，假设有人，从小和猪一起长大，每天吃着猪食，感觉也很开心，但忽然有一天，有人告诉他，还有更美味的食物，远胜过猪食，等他吃过之后，再让他回去去吃猪食，就很难开心起来了。众生也是如此，我们生活在世间，有很多的五欲追求和享受，固然能够获得一种暂时的快乐，但在佛眼来看，都是苦相，如果真正的认知到目前的痛苦和烦恼所在，发心断除，发愿烦恼无尽誓愿断、众生无边誓愿度、法门无量誓愿学、佛道无上誓愿成，自然就远离一切烦恼的言行了。
然后，我们做一下小结。道理感觉都懂，却做不到，一是道理没有真的全懂，二是真心想要的愿望不够，内心散乱懈怠。做一切世间事是这样，佛法修行也是这样的。常言道有志者事竟成，制心一处无事不办。作为佛法来说，首先要精细再精细，认真思维抉择，依佛陀的教法确立正见，明确正确的方向，然后迈开大步奔着这个方向去努力实践就可以了。